BOSSPULSA.COM, Yogyakarta – Aktris senior Feby Febiola tak hanya dikenal lewat peran-perannya yang memukau di layar kaca, namun juga komitmennya dalam menjaga kebugaran fisik dan keseimbangan mental. Meski kini telah menetap di Pulau Dewata, Bali, aktivitasnya yang padat tak menghalanginya untuk tetap aktif dan bugar. Salah satu metode favoritnya untuk tetap sehat dan bersemangat adalah dengan menekuni olahraga Padel. Uniknya, Feby Febiola bukanlah sekadar mengikuti tren yang sedang meledak. Ia mengaku telah mengenal dan memainkan Padel jauh sebelum olahraga ini menjadi populer dan menjamur di kalangan masyarakat luas, bahkan di kalangan rekan-rekan selebriti.
"Untuk menjaga kesehatan sudah pasti," ungkap Feby Febiola dengan lugas saat ditemui di kawasan Kemang, Jakarta Selatan, pada hari Senin, 30 Maret 2026. Pernyataannya ini menegaskan bahwa pilihannya untuk berolahraga bukan sekadar tren sesaat, melainkan sebuah kebutuhan fundamental untuk menjaga kualitas hidupnya. Bagi Feby, konsistensi dalam berolahraga adalah pilar penting dalam upayanya untuk menyegarkan diri dari hiruk pikuk rutinitas harian yang kerapkali melelahkan. Ia meyakini bahwa olahraga adalah jembatan untuk melepaskan penat dan mengisi kembali energi.
"Saya main Padel itu sudah dari sebelum olahraga ini menjadi sangat hits ya, hype dan hits," tambahnya, sembari tersenyum. Pengakuan ini menunjukkan bahwa Feby memiliki pandangan jauh ke depan dalam hal kesehatan dan kebugaran. Ia tak terpengaruh oleh gelombang popularitas, melainkan memilih aktivitas yang benar-benar memberikan manfaat nyata baginya. Keputusan bintang sinetron legendaris "Tersanjung" ini untuk serius menggeluti Padel didasari oleh manfaat kesehatan yang telah terbukti, terutama dalam meningkatkan stamina. Ia sangat memperhatikan kesehatan jantung dan sistem pernapasannya, sehingga secara sadar memilih jenis latihan yang memiliki intensitas cukup tinggi, namun tetap menyenangkan dan tidak memberatkan untuk dilakukan secara rutin.
"Kayaknya kalau saya lebih kepada jaga kesehatan sih karena bagus juga buat kardio," jelasnya lebih lanjut. Olahraga Padel, dengan perpaduan elemen tenis, bulu tangkis, dan squash, memang menawarkan latihan kardiovaskular yang efektif. Gerakan yang dinamis, lari-larian di lapangan, serta pukulan yang membutuhkan tenaga dan kelincahan, semuanya berkontribusi pada peningkatan detak jantung dan memperkuat sistem kardiovaskular. Ini adalah pilihan yang cerdas bagi seseorang yang ingin menjaga kesehatan jantung dan paru-paru agar tetap prima. Feby Febiola, dengan kesadarannya akan pentingnya kesehatan jangka panjang, telah menemukan olahraga yang tepat untuk mencapai tujuan tersebut.
Namun, Feby Febiola tidak hanya terpaku pada kesehatan fisik semata. Ia juga sangat menekankan pentingnya keseimbangan mental dalam menjaga kebugaran secara keseluruhan. Baginya, kesehatan sejati adalah perpaduan harmonis antara fisik yang kuat dan jiwa yang tenang. "Kalau saya belajar ketenangan itu sebetulnya kan bukan dari keadaan kita, tapi bagaimana kita bisa menyikapi kondisi sekitar saya gitu kan," ujarnya dengan bijak. Pernyataan ini sangat mendalam, menunjukkan bahwa Feby memahami bahwa ketenangan batin bukanlah sesuatu yang datang dari luar, melainkan dari kemampuan diri untuk merespons dan beradaptasi dengan berbagai situasi yang dihadapi. Ini adalah sebuah filosofi hidup yang patut dicontoh, di mana kontrol diri dan cara pandang menjadi kunci utama kebahagiaan.
Istri dari musisi Franky Sihombing ini percaya, faktor usia juga turut memengaruhi cara pandangnya terhadap kesehatan dan ketenangan hidup. Seiring bertambahnya usia, prioritas seseorang cenderung bergeser. Feby, di usianya yang matang, kini lebih memprioritaskan kualitas hidup yang stabil dan jauh dari stres sebagai bentuk perawatan diri yang paling mendasar. Ia menyadari bahwa energi dan waktu semakin berharga, sehingga investasi pada hal-hal yang memberikan kedamaian dan keseimbangan adalah pilihan yang paling bijak.
"Mungkin kalau sekarang saya bilang saya tenang mungkin lebih ke faktor umur kali ya. Bukan kepada di mana saya berada gitu," pungkasnya. Pernyataan penutup ini semakin memperkuat pandangannya yang mendalam tentang ketenangan. Ia tidak lagi mencari ketenangan di tempat atau situasi tertentu, melainkan telah menemukannya di dalam dirinya sendiri, sebuah kematangan yang datang seiring dengan bertambahnya usia dan pengalaman hidup. Ketenangan yang ia rasakan kini adalah hasil dari refleksi diri, penerimaan, dan kemampuan untuk mengelola emosi serta pikiran.
Dengan kesibukan di dunia hiburan dan kehidupan pribadi, Feby Febiola menunjukkan bahwa menjaga kesehatan fisik dan mental bukanlah sebuah kemewahan, melainkan sebuah keharusan. Olahraga Padel menjadi sarana efektifnya untuk tetap bugar dan berenergi, sementara filosofi hidupnya yang menekankan pada cara menyikapi kondisi sekitar menjadi fondasi ketenangan batinnya. Kombinasi antara aktivitas fisik yang menyenangkan dan pandangan hidup yang positif inilah yang membuat Feby Febiola terus memancarkan aura kebugaran dan kedamaian, menjadi inspirasi bagi banyak orang untuk hidup lebih sehat dan bahagia. Ia membuktikan bahwa usia bukanlah halangan untuk tetap aktif, bersemangat, dan menemukan kedamaian dalam setiap fase kehidupan. Komitmennya terhadap gaya hidup sehat, baik fisik maupun mental, adalah bukti nyata bahwa perawatan diri adalah investasi terbaik yang bisa dilakukan seseorang untuk dirinya sendiri.
Feby Febiola, melalui rutinitas olahraganya, tidak hanya merawat tubuhnya agar tetap prima, tetapi juga melatih pikirannya untuk tetap tenang dan fokus. Padel, dengan segala dinamikanya, mengajarkan kesabaran, strategi, dan kemampuan untuk bangkit dari kekalahan. Setiap pukulan, setiap gerakan, adalah pelajaran tersendiri yang membentuk karakter dan ketahanan mental. Ia tidak hanya menjadi lebih sehat secara fisik, tetapi juga lebih kuat secara mental dalam menghadapi tantangan hidup. Semangatnya untuk terus bergerak dan belajar, bahkan di tengah kesibukan dan perubahan lingkungan, patut diacungi jempol. Ia adalah contoh bagaimana seseorang dapat terus berkembang dan menemukan kebahagiaan sejati, terlepas dari usia atau status. Keterlibatannya dalam olahraga yang ia nikmati, serta pandangannya yang mendalam tentang ketenangan, menjadikannya sosok yang inspiratif dalam menjaga kualitas hidup yang optimal.
